В современном мире имеется огромное количество самых разных факторов и воздействий, которые стали крайне негативно сказываться на общем состоянии здоровья организма, на общем самочувствии. Поэтому необходимо придать этому особое значение, ведь сохранение здоровья должно быть всегда на первом месте, чтобы иметь возможность жить полноценно и свободно, без каких-либо ограничений, без препятствий. В то же время активное и постоянное использование гаджетов и техники могут негативно сказываться на остроте зрения, в результате чего она снижается, появляются определенные недуги и заболевания, которые в свою очередь еще более негативны.
Именно поэтому следует регулярно посещать врача-офтальмолога, который грамотно проведет все диагностические мероприятия, а также даст ряд рекомендаций. Но в то же время сейчас есть возможность воспользоваться действительно эффективными упражнениями, обеспечивающими по-настоящему положительный результат. Специальная зарядка для глаз при ежедневном выполнении в течение 10-15 минут в любое удобное время, позволяет:
— Расслабиться. Даже 5-минутный перерыв в работе или изучении нового материала даст возможность отвлечься, набраться сил и подготовиться к дальнейшему решению самых сложных задач. При выполнении упражнений вы отвлекаетесь от того, что происходит вокруг. Одновременно с этим вы получаете возможности для концентрации внимания на личных ощущениях. Тревога и нервозность исчезают сами по себе.
— Улучшить память и в целом расширить возможности мозга. Выполняя упражнения, вы активизируете мозговое кровообращение. Это способствует стимуляции восстановительных и регуляционных процессов.
— Снять усталость. Переключаясь с монотонной работы, массируя глазные яблоки, вы расслабляете все нервные окончания.
— Улучшить зрение. Многие упражнения особенно эффективны в детском возрасте. При их регулярном выполнении (особенно при близорукости в начальной стадии) действительно можно вернуть 100 % зрения даже в том случае, если оно уже начало снижаться.
— Стимулировать работу слезных каналов. Специальные упражнения позволяют забыть о сухости глаз, сопровождающем ее жжении, сделать взгляд свежим и здоровым.
— Остановить снижение зрения. Восстановление кровоснабжения стимулирует приток витаминов и кислорода к важнейшим элементам глаз.
