Сердце и сосуды (кардиология)
“Кардиология молодеет”, – так говорят врачи. Несколько десятков лет назад диагноз “инфаркт миокарда” встречался только после сорока лет. Сейчас, увы, серьезные проблемы с сердцем и сосудами не редкость и у пациентов тридцати лет, и даже у детей.
И потому каждый человек, который заботится о своем здоровье, должен знать, почему возникают, как проявляются сердечные проблемы, как их лечить и (что еще более важно!) что делать, чтобы сердце и сосуды долгие годы пропускали кровь ко всем клеткам организма. Нормальное функционирование кардио системы обеспечивает кровоток в сосудах и доставку кислорода и питательных веществ органам и тканям.
Нарушение тока крови появляется в следующих случаях: образование тромбов, приводящих к сужению или перекрытию сосудов, сердце не справляется с нагрузкой.
Наиболее опасным для жизни является разрыв сосуда с кровоизлиянием в зону сердца (инфаркт) или мозга (инсульт). В обоих случаях человек нуждается в срочной госпитализации и проведении реанимационных мер. Как проявляются инфаркт и инсульт в острый период?
Признаки начинающегося инфаркта – сильная боль в грудной клетке, холодный пот, панический страх. При инсульте человек теряет сознание. После прихода в чувство может случиться паралич вследствие отмирания части мозга.
Существует ряд других заболеваний сердца и сосудов. Вот некоторые из них:
- Сердечная недостаточность – сердечные мышцы не могут протолкнуть необходимое количество крови, возникает ощущение нехватки кислорода и страх задохнуться.
- Ишемическая болезнь – недостаточное кровоснабжение миокарда, мышцы сердца.
- Атеросклероз – образование холестериновых отложений на стенках сосудов.
- Гипертоническая болезнь (повышенное кровяное давление).
Почему возникают нарушения в системе сердце – сосуды?
Для нормальной работы системы кровообращения сосуды должны быть эластичными и прочными. Для этого их необходимо тренировать и полноценно питать. Большая часть шлаков попадают в организм с ведома и согласия человека:
- Курение и алкоголь.
- Пищевые добавки – откладываются в стенках сердца и сосудов и снижают их эластичность.
- Жирная и копчёная еда – создаёт в крови повышенный уровень холестерина, что приводит к отложению холестериновых бляшек.
- Слишком много еды способствует набору лишнего веса и замедлению сосудистого кровотока.
Эластичность ткани поддерживается физическими нагрузками, при которых сосуды расширяются, чтобы обеспечить проход повышенного количества красных кровяных телец с кислородом. Спазм возникает при стрессовых переживаниях.
Профилактика появления заболеваний сердца и сосудов сводится к сознательному выбору здорового образа жизни. Полноценное натуральное питание с достаточным количеством сырых продуктов (овощи, фрукты, орехи), отказ от колбас в пользу мяса. Чистая вода, нормальная двигательная активность (3-5 км в день, часть километров – пробежка, остальное – пешком), категорический отказ от употребления алкоголя, табака, наркотиков в любых дозах, даже на праздники.
