Системы питания (есть – и быть здоровым)

Из чего состоит ваше тело? Из всего, что вы когда-либо съели или выпили. Из каждого листа зеленого салата и каждого кусочка колбасы тело извлечет все полезные вещества (если они там есть) и будет использовать как строительный материал для своих клеток. А всякие вредности постарается вывести из организма – если получится. А если нет – отложит во всяких удобных и неудобных местах. А потом мы удивляемся, откуда берется лишний вес и различные болезни.

Еда – это самый простой, естественный и правильный путь к здоровой и долгой жизни. Тот, кто выбрал удобную для себя и полезную систему питания, дорогу в аптеку может просто забыть.