Депрессия – тяжелое заболевание, которое влияет на качество жизни, часто становится причиной самоубийств. Большинство советов для лечения при этом состоянии неэффективны, если не влияют на истинную причину его развития. Психиатр Василий Шуров расскажет, какие методы депрессии используют в современной медицине, и как можно помочь себе самому. Подробнее о болезни вы можете узнать на сайте психиатрической клиники.
Кратко о заболевании
Депрессия – эндогенное заболевание или реакция психики на внешний травмирующий фактор, основными признаками которого становятся:
сниженное настроение;
отсутствие возможности получать удовольствие;
пессимистическое восприятие жизни и будущего.
На фоне заболевания человек испытывает равнодушие ко всему происходящему, у него нарушен сон и аппетит. Некоторые формы депрессии протекают в скрытом виде, и тогда на первый план выходят соматические симптомы: головная боль, слабость, головокружение.
Поднять настроение человеку в депрессии невозможно: в основе патологии лежит нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге, который нельзя восстановить извне.
Медикаментозный подход
При эндогенной депрессии, обусловленной внутренними факторами, пациент нуждается в приеме антидепрессантов. Эти препараты восстанавливают баланс нейромедиаторов и быстро улучшают самочувствие.
При тяжелой депрессии лечение проходит в стационаре, где круглосуточное наблюдение позволит быстро подобрать дозировку, а также исключить риск осложнений, например, суицидального поведения.
Курс приема лекарств длится от 6 месяцев, пока не будет достигнута стойкая ремиссия.
Психотерапия
Для терапии реактивной депрессии, развивающейся в ответ на травмирующее событие, а также на фоне медикаментозного лечения эндогенной депрессии, пациенту нужна психотерапия. Подробнее о которой вы можете узнать на сайте.
Длительная работа с психотерапевтом позволяет:
понять причины эмоционального дискомфорта;
научиться управлять своим настроением;
гармонизировать разные сферы жизни.
Часто первый депрессивный эпизод или обострение рекуррентной депрессии вызывает внутренний конфликт: психологическая травма, которую больной сам не может отрефлексировать.
Длительность психотерапии не ограничена, но улучшение состояния наступает после первых сеансов. Специалист не только работает с пациентом на приеме, но и обучает его навыкам саморегуляции, чтобы он мог продолжать лечение на дому.
Как помочь себе самому?
Самолечение при депрессии не является эффективным, однако до момента, пока человек попадет на прием к врачу, он может использовать стандартные рекомендации.
Нормализация сна: во время депрессии человек страдает от бессонницы или гиперсомнии, поэтому важно восстановить правильный режим дня, не злоупотребляя седативными средствами.
Положительное подкрепление: до достижения ремиссии нужно делать только минимум необходимых дел, хваля себя за каждую выполненную задачу.
Жизнь в «настоящем»: чтобы не усугублять состояние, важно не погружаться в мрачные мысли о прошлом и будущем. Зафиксировать внимание на настоящем моменте помогают медитации и психотерапевтические упражнения.
Неверие в успех лечения – один из признаков депрессии. Не следует доверять этому ощущению, особенно если рядом опытный врач. Он обязательно поможет быстро вернуться к счастливой полноценной жизни.
У Василия Шурова богатый опыт, и он с удовольствием готов рассказать вам много нового и интересного. Для этого можете просмотреть другие материалы на сайте психиатрической клиники.
