Кальций является важнейшим макроэлементом, который принимает особое участие в работе организма человека.
Данный элемент участвует во многих жизненно важных процессах. Так, например, кальций является основным компонентом структуры нашей костной ткани, а кроме того, данный макроэлемент участвует в процессе кровоснабжения.
Именно поэтому в нашем рационе должны содержаться продукты, богатые данным элементом. Его нехватка приводит ко многим серьезным нарушениям и заболеваниям. Но дефицит нельзя восполнить только благодаря рациону питания. Здесь можно узнать больше о препарате Кальций Д3 Никомед.
Далее в заметке мы расскажем более подробно о роли кальция в организме человека.
Значение кальция в организме человека
Перечислим основные функции, которые кальций как макроэлемент, выполняет в человеческом организме:
- Является главным компонентом костной ткани. Она выступает, своего рода, хранилищем для кальция. Без неё кальция не может существовать, а следовательно, и опорно-двигательный аппарат человека. Не зря дефицит кальция сказывается на прочности и жесткости костей и зубов, ведь именно этот элемент обеспечивает им эти свойства.
- Является внутриклеточным компонентом других тканей и клеток организма. Кальций содержится не только в костях — он также присутствует в крови, мышцах и некоторых других тканях организма человека. Данный макроэлемент обеспечивает передачу нервных импульсов, участвует в процессе секреции гормонов, выполняет важную функцию в сокращении и расширении сосудов.
- Способствует поддержанию нормальной активности нервной системы человека. Дефицит кальция приводит к раздражительности, хронической усталости, нарушению умственных способностей, психозам и многим другим проблемам, связанным с работой нервной системы.
Поскольку кальций участвует в процессе кровообращения, его недостаток приводит к возникновению ломкости и выпадению волос и хрупкости ногтей, сухости кожных покровов и другим нарушениям, связанным с низким уровнем тех или иных микро- и макроэлементов, витаминов и других полезных веществ в организме.
Таким образом, мы видим, что кальций играет большую роль в организме человека. Его содержание во много определяет состояние наших внутренних органов и систем, костей и зубов, кожи, волос и ногтей. Дефицит кальция в организме приводит к развитию самых различных заболеваний: сердечно-сосудистых, кожных, эндокринных, а также вызывает нарушения опорно-двигательного аппарата.
