Если упомянуть современные русские бани Запорожье — город, где гостям предлагают приобрести банную шапочку. Неверно считать, что это декоративный элемент, забавная вещица или сувенир. На самом деле это функциональная вещь, которая должна быть у всех, кто решил париться. Даже если это сауна с сухим паром, лучше надеть головной убор, чтобы не потерять сознание. Тогда ничего не испортит вам отдых, а о пользе вы и так знаете.
Как избежать тепловой удар?
Это можно сделать с помощью головного убора. Банная шапочка отличается от плавательной. Она не резиновая, а текстильная, из тонкого войлока. Когда вы приходите в баню, первое, что нужно сделать, это ополоснуться в душе. При этом мылиться не нужно, и мочить голову тоже. Если это сделать, хоть в шапке, хоть без, волосы станут причиной парникового эффекта. В результате тошнота, общее недомогание, головокружение и головная боль. Это и есть симптомы теплового удара, после которых наступает потеря сознания.
Достаточно на сухую голову надеть банную шапочку, и можно отправляться в парилку. Материал исключит риск перегрева головного мозга, и обеспечит беспрепятственный приток крови к мозгу. Если вы паритесь при большой температуре, шапку можно намочить холодной водой. Но не нужно ее окунать в ушат. Просто побрызгайте не нее. В противном случае уже она станет причиной парника. И не нужно покрывать ее ароматическими средствами. Пользуйтесь только чистой водой. А когда придет время стирать, хорошо выполаскивайте остатки порошка.
Простынь или халат?
Перегревать тело также не стоит. Да, оно прогреется до 37-39 градусов. Когда приходит время отдыха, необходимо обеспечить кожному покрову покой. Для этого раньше оборачивались простынями, которые сделаны из хлопка. Сейчас часто носят халаты. Но это должен быть специальный, хлопчатобумажный, а не синтетический. Ведь ХБ ткань не греется так, как синтетика. Поэтому, если вы решили стать заядлым банщиком, вам нужен халат из вафельной материи. Ее просто стирать, она будет создавать микроклимат, комфортный для организма. Вы отдохнете, не простудитесь, и будете хорошо себя чувствовать.
