Ниже перечислены базовые упражнения суставной гимнастики. По вашему желанию вы можете дополнять их другими движениями, особенно если ваш уровень физической подготовки средний или выше среднего.Движения головойВ положении стоя (ноги на ширине плеч, руки вдоль тела или на поясе) выполняйте вращения головой в разные стороны (начните с 10-15 раз, со...
Страдают подагрой чаще мужчины (женщины – редко). По данным статистики, это заболевание встречается примерно у трех человек из тысячи.Название «подагра» происходит от греческих слов «нога» и «капкан». Действительно, боль при подагре можно сравнить с попаданием в капкан, настолько она сильно «терзает» больной сустав. Наиболее важная классификация подагры – это разделение...
ЭТО ВАМ ПРИГОДИТСЯ
Как правильно ухаживать за полостью рта: важные правила
Уход за полостью рта — это не только чистка зубов и языка. Это еще и правильное питание, гигиена полости рта, правильное дыхание, профилактика стоматологических...
Плюсы, минусы гелевого наращивания ногтей
Шикарные, насыщенные цвета, долговечность и прочность – все это результат сочетания различных технологий и материалов.
В данном случае речь идет о процедуре наращивания ногтей, которая...
Важные критерии выбора акушерской кровати
Больничная кровать, несомненно, является ключевым элементом оборудования в каждой палате. Выбор модели кровати важен для комфорта и состояния каждого пациента, и прежде всего для...
Как правильно измерять артериальное давление?
Современный человек постоянно находится в стрессовых ситуациях, что ухудшает самочувствие. Чаще всего неприятные ощущения связаны со скачками артериального давления. Важно вовремя реагировать на изменения...
Какие бывают биологические активные пищевые добавки?
Весна – самое подходящее время для того, чтобы начать себя баловать хорошим стилем, красотой и здоровьем.
А, как известно, красота – это то, что является...
Гусиный пух и его особенности
Одеяла из гусиного пуха давно завоевали популярность благодаря своей универсальной мягкости, теплу и уюту. Однако, прежде чем выгодно инвестировать в это роскошное постельное белье,...
А знаете ли вы, что что именно прямохождение (хождение на двух ногах) стало для человечества «путевкой» к разумной жизни? Ведь если бы в процессе эволюции человек не освободил руки для действий с предметами… ничего бы не было. Ни науки, ни техники, ни… заболеваний позвоночника и суставов. Ведь на каждого человека все время действует сила земного притяжения, которую нужно преодолевать и поддерживать тело в вертикальном положении.
















