Ниже перечислены базовые упражнения суставной гимнастики. По вашему желанию вы можете дополнять их другими движениями, особенно если ваш уровень физической подготовки средний или выше среднего.Движения головойВ положении стоя (ноги на ширине плеч, руки вдоль тела или на поясе) выполняйте вращения головой в разные стороны (начните с 10-15 раз, со...
Страдают подагрой чаще мужчины (женщины – редко). По данным статистики, это заболевание встречается примерно у трех человек из тысячи.Название «подагра» происходит от греческих слов «нога» и «капкан». Действительно, боль при подагре можно сравнить с попаданием в капкан, настолько она сильно «терзает» больной сустав. Наиболее важная классификация подагры – это разделение...
ЭТО ВАМ ПРИГОДИТСЯ
Настой лимона и чеснока
Лимон и чеснок – известные «народные лекари», и каждый применяется по своим показаниям. А как насчет… настоя из лимона и чеснока одновременно? Такое сочетание...
Кто лучший массажист – женщина или мужчина?
Массаж (поглаживание, растирание, разминание, вибрация) в жизни человека играет огромную роль.
Он способствует здоровью, снимает усталость, помогает расслабиться, восстановиться после физических нагрузок, повысить настроение, улучшить...
Народное средство от бородавок
Бородавки, как правило, появляются на ступнях или ладонях в местах между пальцами, причиной могут быть сбои эндокринной системы или кожные вирусы. Однако не стоит...
Чему учат на занятиях по вокалу
Сегодня мы поговорим о том, чему учат на занятиях по вокалу. Вокал - это не просто умение петь, но и искусство, которое помогает нам...
Как подготовиться к сдаче ПЦР-теста на COVID-19?
Тестирование на Covid-19 это сегодня актуальная лабораторная услуга, по итогам которой бытует мнение, что такие анализы дают ложный результат.
Однако к тестированию нужно правильно подготовиться,...
Можно ли отправлять родных в дома престарелых?
Поступки людей, который отдают своих родных пожилого возраста в дома престарелых, вызывают осуждение большинства окружающих.
Многие уверены, окажись они в такой ситуации, точно бы не...
А знаете ли вы, что что именно прямохождение (хождение на двух ногах) стало для человечества «путевкой» к разумной жизни? Ведь если бы в процессе эволюции человек не освободил руки для действий с предметами… ничего бы не было. Ни науки, ни техники, ни… заболеваний позвоночника и суставов. Ведь на каждого человека все время действует сила земного притяжения, которую нужно преодолевать и поддерживать тело в вертикальном положении.
















