nochnaya rubashkaМногие люди, как мужчины так и женщины, предпочитают спать голышом, они не признают ночных сорочек и пижам. Как оказалось, они правы!

Наука утверждает, что сон без ночной рубашки полезен во многих отношениях, иногда даже самых неожиданных.

1. Снимает боль.
Доказано, что одежда препятствует нормальной циркуляции крови в организме. Это не говорит о том, что нужно целый день ходить в минимуме одежды. Нужно хотя на ночь избавляться от нее. Это способствует снятию дискомфорта и напряжения, поможет устранить боль в животе. Также, медики рекомендуют поспать без одежды людям, которые страдают бессонницей.

2. Защищает половые органы.
Влага, образующаяся на нижнем белье у женщин, вызывает элементарный дискомфорт и может причинить появление инфекции. Когда же одежда не препятствует свободному доступу воздуха, то вероятность появления грибковых заболеваний резко снижается. А сон нагишом для мужчин повышает качество спермы благодаря поддержанию оптимальной температуры яичек.

3. Нормализует работу сальных желез.
Как принято считать, сон – это полное отсутствие активности. Но это не так. Наши органы работают круглосуточно, поэтому для улучшения продуктивности такой работы, их нужно избавить от лишнего давления одежды. Ведь сон без ночной рубашки упрощает доступ воздуха к телу и ускоряет процесс ее регенерации. В итоге сальные железы работают лучше, они выделяют кожное сало и обновляют кожу.

4. Повышает качество жизни.
Вечером чувствуете усталость после тяжелого рабочего дня? Попробуйте на ночь снять с себя пижаму. Возможно, таким образом, вы снимете с себя вместе с пижамой напряжение тяжелого дня.

И еще несколько советов для здорового и крепкого сна. Перед сном хорошо принять ванну. Чистая кожа будет лучше дышать ночью. Температура и уровень влажности должны быть оптимальными, чтобы не простудиться. Постельное белье должно быть обязательно мягким и пушистим, и непременно из натуральных тканей, чтобы вашей обнаженной коже было приятно соприкасаться с ним.

Похожие статьи:  Сигарета или жизнь?