Аллергия — это довольно распространенное заболевание, от которого страдают многие люди, вне зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и каких-либо других факторов.
С наступлением весны и лета проблемы у аллергиков обостряются. Совершенно очевидно, что одним из самых эффективных способов борьбы с аллергией являются специальные лекарственные препараты. Однако далеко не каждый желает по собственной воле “садиться” на антигистаминные средства. Как же избавиться от аллергии и минимизировать её проявление без использования “тяжелой артиллерии”? Чтобы узнать подробнее о том, как избавиться от аллергии, можно посетить этот сайт. А в сегодняшней заметке мы представим несколько наиболее действенных способов, которые помогут минимизировать вредное влияние аллергенов на организм.
Как избавиться от аллергии?
Следующие рекомендации были разработаны квалифицированными врачами-аллергологами. Эти правила помогут по максимуму избежать негативного воздействия аллергенов на организм.
- Используйте спреи для прочищения носа. В продаже можно найти большой выбор спреев на основе морской воды, которые помогают очистить нос от частиц пыли и аллергенов. Они совершенно безвредны, не вызывают привыкания и отлично справляются со своей задачей. Как известно, через носовую полость ежедневно проходит несколько тысяч литров воздуха, содержащего вредные частицы. Регулярное промывание носа, в особенности в сезон цветения, поможет вывести из носовой полости все загрязнения.
- Чаще принимайте душ и мойте голову. Дело в том, что за день на нашу кожу и волосы оседает огромное количество микрочастиц пыли, пыльцы и других аллергенов. Регулярный душ и тщательное мытье головы поможет избавиться от такого неприятного “груза” и тем самым снизить риск возникновения аллергии.
- Чаще стирайте одежду и постельное белье. Постельное белье следует стирать при повышенной температуре. Это обусловлено тем, что живущие в наших постельных принадлежностях клещи-сапрофиты, которые также являются сильными аллергенами, погибают только во время стирки при температуре более 50 градусов.
- Чаще производите влажную уборку в помещении, не забывая об очищении мягкой мебели.
