Здоровый образ жизни — это система поведения человека, основанная на принципах нравственности, рационально организованная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек. ЗОЖ является одним из главных условий сохранения и восстановления здоровья.
Для поддержания организма в тонусе и профилактики различных заболеваний рекомендуется кушать фрукты, овощи, ягоды. Рекомендуем отличный рецепт чая с облепихой на странице https://samovartime.ru/shopblog/recepies/chay-s-oblepihoi/.
Полезные свойства облепихи
Как известно, облепиха является одной из самых полезных ягод для человеческого организма, которая содержит в себе огромное количество витаминов, полезных веществ и микроэлементов.
Облепиха — отличный источник антиоксидантов, которые в значительной степени помогают организму бороться с различными заболеваниями, в том числе с болезнями органов пищеварения. Облепиховый чай с медом — это один из лучших методов в профилактике простудных заболеваний.
Полезные свойства чая давно известны и используются специалистами во всем мире. Чай из с облепихой можно заваривать в любых пропорциях. Для приятного и сытного вкуса можно добавить в этот напиток немного малины или меда.
Облепиховый чай благотворно влияет на работу желудка, помогает нормализовать обмен веществ, снизить уровень сахара в крови, предотвратить развитие таких заболеваний как сахарный диабет, рак, атеросклероз, нормализует давление, снижает уровень холестерина, способствует устранению воспаления и болей в суставах.
Напиток поможет справиться с авитаминозом, подготовит организм к стрессам зимы и поддержит иммунитет. Регулярное употребление напитка снижает риск возникновения катаракты, позволяет избавиться от воспалительных процессов на коже, улучшает состояние кровеносных сосудов.
Питательный и полезный напиток по достоинству оценят приверженцы здорового образа жизни, желающие поддерживать себя в форме. Его легко приготовить в домашних условиях. Для этого используют только свежие плоды, которые не подвергались тепловой обработке.
