Ниже перечислены базовые упражнения суставной гимнастики. По вашему желанию вы можете дополнять их другими движениями, особенно если ваш уровень физической подготовки средний или выше среднего.Движения головойВ положении стоя (ноги на ширине плеч, руки вдоль тела или на поясе) выполняйте вращения головой в разные стороны (начните с 10-15 раз, со...
Точные причины, приводящие к развитию артроза, до сих пор не установлены. Существует мнение, что нарушение хрящевой ткани может быть связано с воздействием различных факторов, но чаще всего является следствием целого комплекса причин. К наиболее распространенным факторам риска появления артроза относят:1. Травматические повреждения.Очень часто они происходят в спортивных или бытовых...
ЭТО ВАМ ПРИГОДИТСЯ
Как выбрать беспроводные наушники с пауэрбанком
Наушники с пауэрбанком не имеют шнуров и проводов, это и дать моде, и простая необходимость, если вы ищете большой выбор наушников, добро пожаловать на...
Какие бывают виды оправ для очков
На сегодняшний день очки являются неотъемлемой частью образа практически каждого человека.
С помощью очков можно скорректировать зрение и подчеркнуть свою индивидуальность. Но, прежде чем приобрести...
Бактерицидный рециркулятор для очистки воздуха
Бактерицидный очиститель воздуха – это отличное решение, чтобы обеззараживать и очищать пространство вокруг. Устройство универсальное и оптимально подходит для разных комнат, как для тех,...
Какой эффект дает экстракт ежовика
Ежовик гребенчатый имеет форму, напоминающую коралловые ветви. Его плодовое тело состоит из многочисленных мягких, пучковатых щетинок, которые могут быть белого или слегка кремового цвета.
Размеры...
Что лечит проктолог, и как подготовиться к осмотру
Проктолог один из самых востребованных специалистов. Он занимается лечением заболеваний прямой кишки, толстого кишечника и ануса.
К этому врачу желательно обращаться при появлении первых симптомов....
Плюсы и минусы частных домов престарелых
Представить себе жизнь пожилого человека, остро нуждающегося в посторонней поддержке, без помощи и заботы близких родственников и государства практически невозможно.
Именно поэтому сегодня все больше...
Здоровье человека – это критерий состояния организма, который обусловлен отсутствием болезни, физического или функционального отклонения в работе систем и органов. При этом человек должен испытывать не только физическое благополучие, но и душевное, социальное удовлетворение.















