Массаж – это один из самых древних методов лечения и оздоровления человека. С его помощью можно решить множество проблем со здоровьем, в том числе и с опорно-двигательным аппаратом.
В современном мире массаж – достаточно востребованная услуга, которая применяется при лечении многих заболеваний, а также в профилактических целях.
Массажные процедуры являются отличной альтернативой дорогим лечебным косметическим салонным процедурам. Существует множество видов массажа. По назначению массаж подразделяют на лечебный, косметический и расслабляющий.
Для проведения лечебного массажа специалист должен иметь специальное образование и сертификат.
Косметический массаж, как правило, включает в себя оздоровительные процедуры, которые способствуют улучшению состояния кожи.
Расслабляющий массаж проводится в конце трудового дня или перед сном. Его задача – снять напряжение, успокоить нервную систему и привести организм в состояние равновесия.
Кроме того, этот вид массажа полезен для расслабления мышц и суставов, что позволяет предотвратить мышечные боли и спазмы, а также улучшить кровообращение. В зависимости от того, какой участок тела массажируют, различают сегментарный, общий и точечный массаж.
Сегментарный массаж
Сегменты – это небольшие участки тела, расположенные на поверхности тела человека. Их выделяют обычно вдоль позвоночника и других больших и малых мышц.
По своей форме сегменты представляют собой полукольца, которые состоят из одной или нескольких групп мышц, расположенных вдоль позвоночного столба, а также ребер и грудины.
Массаж этих областей способствует укреплению мышечно-связочного аппарата, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, снимает спазмы, расслабляет, успокаивает нервную систему, улучшает самочувствие и настроение.
Точечный массаж
Точки, на которые воздействуют при точечном массаже, располагаются вдоль меридианов тела. Меридианы – это энергетические потоки в теле человека. Они представляют собой каналы, по которым движется жизненная энергия. Каждый меридиан начинается с одной точки и заканчивается в другой. Энергия по каналам циркулирует непрерывно.
Массаж точек помогает восстановить энергетический баланс тела, а также помогает снять напряжение с тех органов, которые расположены в этих точках. Продолжительность процедуры составляет от 10 до 15 минут. Воздействие на точки может быть как пассивным, так и активным.
